Физическое здоровье

Кое-что об утолении жажды. Вопросы физиологического усвоения воды

 

Совместная прогулка за родниковой водой

(из переписки на медицинские темы)

…Чтобы понимать, что происходит в желудке при употреблении воды, нужно знать, как он устроен. Само «тело» желудка внутри выстелено ворсинками, на которых всегда находится слизь. Слой этой слизи защищает стенки желудка от соляной кислоты. Толщина слоя этой слизи напрямую зависит от того, насколько весь организм насыщен водной средой. Грубо говоря, насколько человек пополняет внутренние запасы воды. Если он пьет мало, или не правильно (поскольку чай, кофе, соки не восполняют этот слой, опишу чуть ниже почему), то слизистая истончается. Соляная кислота (желудочный сок) начинает «доставать» до живой ткани желудка, начинает её раздражать. Стенка воспаляется. Это и называется гастритом. Если этот процесс не остановить, то это раздражение стенок соляной кислотой приводит к «ошпариванию» и в итоге – к язве желудка. Причина язвы не только в бактерии «хиликобактер пилори», но в том, что человек сам ударяет всё время по своему иммунитету, и истончает слизистый слой желудка…


Кое-что о питании. Дневной рацион

 

Людмила Резник.  Летний завтрак во дворе

(из переписки на медицинские темы)

…Понятно, ни о каком вегетарианстве или хотя бы раздельном питании не может идти речь, когда надо готовить собаке… Вегетарианство не рекомендует даже прикасаться к мясу, чтобы не контактировать с его животным магнетизмом, сами знаете каким (после бойни). И психологический момент двойственности ни к чему хорошему не приведёт.

…Но раздельное питание на самом деле не так сложно, как рисует нам воображение. Обычно говорят, что надо делать перерыв между углеводами и белками. На самом деле всё проще. Как я и писал, достаточно просто есть последовательно – сначала съесть углеводы (кашу, хлеб), а потом сразу белки (сыр, яйца). В этом случае, при последовательной «укладке», углеводы перевариваются и уходят в 12-перстную кишку, а белки тормозятся – желудочный сфинктер реагирует на готовность, одно пропускает, другое нет, пока не долежит. Естественно, это уже не относится к жидкой пище, супам, например, поскольку тогда действительно всё перемешивается. Тогда надо делать небольшой перерыв. Вот Вам и всё раздельное питание! Сложно?!


Подписка на RSS - Физическое здоровье